5 Essential Elements For الصدمة الثقافية
5 Essential Elements For الصدمة الثقافية
Blog Article
تحدى نفسك: حدد لنفسك هدفاً يومياً يتمثل بالتفاعل مع شخص واحد جديد -على الأقل- من السكان المحليين. سواءً أكانَ ذلك الشخص عامل متجرٍ أم نادل.
نصيحة كايزا: تصرف مثل السكان المحليين. لم أتعلم فقط كيفية التفاوض، وهي مهارة مفيدة للغاية أثناء السفر، ولكني أيضًا صقلت مهاراتي في اللغة الإسبانية.
نصيحة خوان: تقبل الاختلافات. تعلمت أن أقدر الطقس حتي في الأيام الماطرة والباردة، لأن المطر هو سبب الطبيعة الجميلة الموجودة في منطقتي، والتي أحببت استكشافها.
وهذه ميزة يمكن للبعض عدم الحصول عليها نتيجة الخجل، ولذا فلا بد من اكتساب بعض الجرأة عند الانخراط مع أماكن وشخصيات جديدة.
إليكم فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الصدمات الثقافية لدى العيش في دول اجنبية:
يعد حاجز اللغة بحد ذاته جداراً فاصلاً يمنع التفاهم بينك وبين السكان المحليين، وقد ينتج عن ذلك تفسير أي تصرف من قبل السكان بشكل سلبي، فمن الضروري البقاء منفتحاً وصبوراً ومحاولة التكيف، وبالأخص في حالات النزاع، التي من المفضل حلها بأقصى قدر من الفهم والوعي دون أن تترك نور الإمارات الأفكار السلبية تؤثر في تصرفاتك وعقليتك.
سيمنحك هذا تفهماً أعمق يسهم في توجيه تفاعلاتك في بلدك الجديد وفهم ما يمكن توقعه عند التعامل مع الاختلافات الثقافية في الخارج.
لذا حاول العثور على مورد للطعام الذي اعتدت تناوله، والتزم بحمية غذائية صحية تضم الكثير من الفواكه والخضروات.
إعادة الترتيب هذه هي عملية قد تبدو بسيطة ، ولكنها تتميز بتجارب مهمة من الدهشة والتشويش وحتى بعض الانزعاج ؛ الذي نعرفه باسم "الصدمة الثقافية".
كلما أسرعت في تقبل الصدمات الثقافية ومدى اختلاف كل شيء، أسرعت في العثور على ذاتك وشعرت بالاستقرار في موقعك الجديد، وستشعر كأنَّك في منزلك.
الانفتاح والتعرف على الثقافة الجديدة ومحاولة الاستمتاع بميزاتها.
بكل بساطة مهمتنا أن نفتح الفضاء للعالم عن طريق التعليم: ساعدت إي أف الملايين على تعلم لغة جديدة، و اكتشاف مدن و ثقافات جديدة، و تكوين صداقات مختلفة في جميع أنحاء العالم.
قد تُطهى أصناف الطعام في البلد المضيف بطريقةٍ مختلفة، وقد تحبُّ ذلك أو تكرهه بالمقارنة بما اعتدت على تناوله في بلدك الأم. فإن لم تكن ممن يطهون أطعمتهم بأنفسهم، ستجد نفسك وأنت تتناول المأكولات "السَّريعة" كل يوم، وذلك بدلاً من نظامك الغذائي المعتاد.
.... في الحقيقة هو أمر صعب عدم مواجهتها تماما لأنها في تحصيل حاصل يجب ان تحدث ...." او ستكون شخصا مكتئب " .. لكن يمكننا تخفيف آثارها النفسية عن طريق الحفاظ على اجوائك الروتينية التي تشعرك بالراحة و اخذها معك في الحقيبة....ماذا يعني هذا ؟ اليك أمثلة قد تسهل فهم الأمر....